-
Et donem la benvinguda a la plataforma de benestar TMB
La nostra missió és promoure el benestar mitjançant un enfocament integral que engloba quatre pilars fonamentals: el benestar psicoemocional, relacional, físic i financer. Creiem fermament que un entorn laboral i social saludable i positiu és clau per a l’èxit personal i professional.
En aquesta plataforma trobaràs una gran varietat de recursos i activitats pensades per ajudar-te a desenvolupar hàbits saludables i sostenibles. Des de programes intensius de benestar i reptes interactius fins a sessions d'entrenament i orientació psicològica, som aquí per donar-vos suport a cada pas del vostre camí cap a un benestar més gran.
Registra't ara, explora, aprèn i participa en les nostres activitats. Ens comprometem a oferir-te eines pràctiques i coneixements aplicables per millorar el teu benestar en diferents àmbits de la teva vida.
Dosi de benestar
Cada setmana t’enviarem dosis informatives de benestar, incloent-hi consells per mantenir el teu equilibri en quatre dimensions: física, psicoemocional, relacional i financera.
Aquestes dosis són plenes de consells, reflexions i orientació que et proporcionen eines pràctiques per gestionar l'estrès, millorar la salut física, optimitzar les finances i enfortir les relacions.
Així doncs, en el teu espai de treball podràs gaudir de moments de creixement personal continu, augmentar la motivació i promoure una vida més equilibrada i satisfactòria, cosa que contribuirà a un benestar integral i durador.
Programes de benestar
-
Reptes
Amb el suport d’un coach en un dels diferents tipus de benestar que et proporcionarà orientació experta, participar en aquests reptes t’ajuda a incorporar habilitats específiques, millorar el teu rendiment i aconseguir els teus objectius més ràpidament, generant creixement personal i professional, potenciant la teva confiança i resiliència.
La durada serà d’entre 7 i 10 dies i l’accés serà il·limitat a través de l’autoinscripció.
-
E-books - audiollibres
Tens accés a llibres digitals amb una dinàmica participativa que comença amb un vídeo explicatiu d’un expert temàtic i descripcions de les tècniques que vols abordar i exercicis d’aplicació, de manera senzilla, clara i 100% centrada en l’aplicació del coneixement en la vida quotidiana. Acabem amb un seminari en línia a què també tindràs accés.
-
Programes de benestar a llarg termini
Programes intensius de quatre setmanes en què tindràs accés a seminaris web amb experts en temes relacionats i continguts teòrics i pràctics exclusius que et permetran aprofundir en l'aplicació de les tècniques i la incorporació dels hàbits tractats.
Aquests programes ofereixen un enfocament estructurat i continu que facilita la formació de nous hàbits saludables i millora el teu benestar físic i mental.
La intensitat del programa garanteix la immersió en els temes tractats i permet experimentar canvis significatius en poc temps. Al final del programa, no només hauràs adquirit noves habilitats, sinó també la confiança i els coneixements necessaris per mantenir aquests hàbits a llarg termini, de manera que es contribueix a un benestar integral i durador.
-
Servei d’orientació psicològica
Accedeix a sessions presencials, telefòniques o de videotrucada amb especialistes que et donaran orientació emocional a través d’un mètode sistemàtic, organitzat, segur i confidencial que permet un enfocament personalitzat, adaptat a les teves necessitats individuals, i et proporciona un espai segur per explorar les teves emocions i reptes.
La flexibilitat d'accés a través de diferents mitjans, com ara sessions presencials, telefòniques o de videotrucada, permet integrar aquest suport en la rutina diària de manera convenient. A llarg termini, les sessions contribueixen significativament al teu benestar emocional ajudant-te a desenvolupar una mentalitat més positiva i saludable i promovent més estabilitat emocional i qualitat de vida.
Registra't ara per accedir a aquests programes.
Equip humà
Els que estem compromesos amb aquest projecte ens volem assegurar que crees un entorn en què la teva feina i les teves relacions personals tinguin satisfacció, eficiència i sentit.
Els serveis que oferim estan dissenyats per aconseguir que siguis on has de ser, tant si busques inspiració com orientació o suport.
Som professionals de la psicologia, la nutrició, la fisioteràpia i l’economia que ens comprometem a oferir-te un servei integral a través d’espais formatius i d’atenció personalitzada.
Recorda això…
Un cop et registris, podràs accedir a aquesta plataforma les 24 hores del dia, els 365 dies de l'any i veure recursos breus de formació i informació amb eines pràctiques i consells per millorar el teu benestar en qualsevol moment i en qualsevol lloc.
Recorda que tens accés a seminaris en línia amb experts, continguts teòrics i pràctics exclusius, que et permetran aprofundir en l’aplicació de tècniques i en la incorporació d’hàbits saludables i, per tant, millorar el teu benestar físic, emocional, financer i relacional.
Accedeix al formulari i registra't.
-
